Venäjän presidentti Vladimir Putin esiintyy vuonna 2026 edelleen vahvana johtajana – mutta kulissien takana voi olla käynnissä jotain aivan muuta. Ukrainan sota pitkittyy, talous natisee…
Suomalainen räppäri Käärijä esiintyi Coachella-festivaalilla lauantai-aamuna yhdessä hollantilaisen artistin Joost Klein kanssa, ja pian energisen esiintymisen jälkeen hän antoi faneille läheisemmän katsauksen hetkeen jakamalla yhteisen…
Näyttelijä ja koomikko Aku Hirviniemi, 42, joka on pysynyt poissa televisiosta kohujensa jälkeen, on nyt hiljaisesti rakentanut kasvavaa liiketoimintaimperiumia, ja viimeisimmät luvut paljastavat, kuinka suureksi…
Venäjän presidentti Vladimir Putin esiintyy vuonna 2026 edelleen vahvana johtajana – mutta kulissien takana voi olla käynnissä jotain aivan muuta. Ukrainan sota pitkittyy, talous natisee…
Suomalainen räppäri Käärijä esiintyi Coachella-festivaalilla lauantai-aamuna yhdessä hollantilaisen artistin Joost Klein kanssa, ja pian energisen esiintymisen jälkeen hän antoi faneille läheisemmän katsauksen hetkeen jakamalla yhteisen…
Näyttelijä ja koomikko Aku Hirviniemi, 42, joka on pysynyt poissa televisiosta kohujensa jälkeen, on nyt hiljaisesti rakentanut kasvavaa liiketoimintaimperiumia, ja viimeisimmät luvut paljastavat, kuinka suureksi…
25-vuotias seiväshyppääjä Saga Andersson paljasti, että hän harjoittelee erittäin kovaa tulevaa vuoden 2026 seiväshyppykautta varten.
Hän jakoi rutiininsa seuraajilleen uudessa Instagram-julkaisussa, jossa hän julkaisi treenivideon ja selitti kuvatekstissä, miten hän valmistautuu hyppyharjoitukseen.
Yleensä järjestys on: kevyt venyttely kotona tai radalla ➡️ hölkkä ➡️ venyttely ➡️ vastuskuminauhaharjoitukset ➡️ koordinaatiot ➡️ juoksut ➡️ hyppy
Hän aloitti harjoituksensa kevyellä venyttelyllä, siirtyi sitten hölkkään, ja sitä seurasi syvempi venyttely lihasten lämmittämiseksi kunnolla.
Mainos
Tämän jälkeen hän jatkoi vastuskuminauhaharjoituksilla, koordinaatiodrilleillä ja juoksuradan vedoilla ennen kuin lopulta päätti treenin hyppyosuuteen.
Andersson kertoi tavoitteistaan myös Facebookissa ja sanoi, että hän haluaa rikkoa 4,55 metrin henkilökohtaisen ennätyksensä tulevan kauden aikana.
Tavoitteeni saavuttaminen on päämäärä 💪. 4,55 m
hän kirjoitti.
Intensiivisen harjoittelun taustalla oleva motivaatio on selvä. Viime kaudella oli vahvoja hetkiä, mutta se ei ollut hänelle täydellinen, ja sisäradoilla finaalin ulkopuolelle jääminen alkuvuodesta on vain kannustanut häntä työskentelemään entistä tasaisemmin.
Hän päätti vuoden 2025 kauden lupaavaan 4,55 metrin ennätykseen, ja nyt hän haluaa rakentaa sen varaan sen sijaan, että toistaisi viime kauden ylä- ja alamäkiä.Hänen viimeisimmät harjoituspäivityksensä näyttävät päättäväisemmän urheilijan, joka haluaa puhtaan ja itsevarman alun vuoteen 2026.
