25-vuotias seiväshyppääjä Saga Andersson paljasti, että hän harjoittelee erittäin kovaa tulevaa vuoden 2026 seiväshyppykautta varten.
Hän jakoi rutiininsa seuraajilleen uudessa Instagram-julkaisussa, jossa hän julkaisi treenivideon ja selitti kuvatekstissä, miten hän valmistautuu hyppyharjoitukseen.
Yleensä järjestys on: kevyt venyttely kotona tai radalla ➡️ hölkkä ➡️ venyttely ➡️ vastuskuminauhaharjoitukset ➡️ koordinaatiot ➡️ juoksut ➡️ hyppy
hän kirjoitti.
Hän aloitti harjoituksensa kevyellä venyttelyllä, siirtyi sitten hölkkään, ja sitä seurasi syvempi venyttely lihasten lämmittämiseksi kunnolla.
Tämän jälkeen hän jatkoi vastuskuminauhaharjoituksilla, koordinaatiodrilleillä ja juoksuradan vedoilla ennen kuin lopulta päätti treenin hyppyosuuteen.
Andersson kertoi tavoitteistaan myös Facebookissa ja sanoi, että hän haluaa rikkoa 4,55 metrin henkilökohtaisen ennätyksensä tulevan kauden aikana.
Tavoitteeni saavuttaminen on päämäärä 💪. 4,55 m
hän kirjoitti.
Intensiivisen harjoittelun taustalla oleva motivaatio on selvä. Viime kaudella oli vahvoja hetkiä, mutta se ei ollut hänelle täydellinen, ja sisäradoilla finaalin ulkopuolelle jääminen alkuvuodesta on vain kannustanut häntä työskentelemään entistä tasaisemmin.
Hän päätti vuoden 2025 kauden lupaavaan 4,55 metrin ennätykseen, ja nyt hän haluaa rakentaa sen varaan sen sijaan, että toistaisi viime kauden ylä- ja alamäkiä.Hänen viimeisimmät harjoituspäivityksensä näyttävät päättäväisemmän urheilijan, joka haluaa puhtaan ja itsevarman alun vuoteen 2026.
