Valmentaja Matias Petäistö, 36, joka tunnetaan Erikoisjoukot -ohjelmasta, paljasti hiljattain Instagram-julkaisussaan, että hän pitää nyt kunnollisia lepopäiviä harjoittelusta.
Videolla Petäistö nähdään juoksemassa ulkona, pysyen uskollisena aktiiviselle elämäntyylilleen. Julkaisun viesti oli kuitenkin erilainen kuin mihin fanit ovat tottuneet.
Joskus ei tee yhtään mieli treenata, mutta tärkeintä on, ettei treenejä silti jätetä väliin.
Tämän myötä Petäistö avasi tiukan harjoittelumielensä taustalla olevaa todellisuutta. Hänen mukaansa motivaatio ei ole aina läsnä, mutta kurinalaisuus pitää hänet liikkeessä.
Samalla Petäistö paljasti selkeän muutoksen lähestymistavassaan.
Ensimmäistä kertaa olen oikeasti suunnitellut kunnolliset lepopäivät harjoitusohjelmaani.
Tämä on merkittävä muutos valmentajalle, jonka tyyli on rakentunut jatkuvan tekemisen ja rajojen ylittämisen varaan. Nyt palautumisesta on tullut osa suunnitelmaa.
Petäistö kertoi myös viettäneensä pääsiäisen leväten, mikä on asia, jota hän myöntää vielä opettelevansa.
Näinä päivinä on vielä vähän opeteltavaa, mutta onneksi Aspen, Bravoja Ryanpitävät huolen siitä, ettei käy liian tylsäksi.
Petäistö on rakentanut maineensa ilman tekosyitä -ajattelun varaan. Hänen harjoittelunsa keskittyy voimaan, kestävyyteen ja henkiseen vahvuuteen ulkonäön sijaan.
Petäistö on aiemmin korostanut, että kurinalaisuus on tärkeämpää kuin motivaatio. Haastatteluissa hän on tehnyt selväksi, että tulokset syntyvät johdonmukaisuudesta, eivät siitä miltä minäkin päivänä tuntuu.
Petäistön rutiiniin kuuluu tyypillisesti sekä voimaharjoittelua että kestävyysharjoittelua. Hän harjoittelee usein jopa kaksi kertaa päivässä, yhdistäen kuntosaliharjoittelun juoksuun tai muuhun kestävyysharjoitteluun.
Samaan aikaan Petäistö jatkaa aktiivista elämäntapaa. Hän pyörittää omaa valmennusliiketoimintaansa ja osallistuu edelleen sekä omaan että muiden harjoitteluun.
